对于怀孕前身材苗条的妈妈来说
谁也无法面对产后松松垮垮的肚子
原本期待着产后能够快点恢复身材
没想到坐起来的时候肚子上赘肉是耷拉的
躺下去的时候肚子上赘肉是瘫软的
产后的大肚腩收不回去
■什么是腹直肌分离 ？
由于腹部肌肉先天性发育缺陷、孕产期激素水平变化、腹部增大肌肉机械性牵拉会导致腹白线被拉伸或变薄，使原本平行并列的两条腹直肌，从腹白线处的位置分开，此种现象称之为腹直肌分离。
■腹直肌分离的危害有哪些？
形体：腹壁松弛、悬垂腹，影响产后体态、形体，影响美观。
疼痛：腰背痛、骨盆疼痛、腰臀酸软无力等。
脏器位移：腹直肌分离严重者腹内压减弱，增加内脏下垂及盆底松弛风险。
便秘：腹直肌分离后腹部力量减退，会造成迟缓性便秘。影响呼吸等。
■腹直肌分离修复
无论是顺产还是剖宫产，都有可能发生不同程度的腹直肌分离。因此，产后妈妈们一定要牢记，如果出现了腹直肌分离千万不能等，要及时进行腹直肌修复！
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